Kategória: coaching

Önismeret cipó otthoni hozzávalókból. (könnyű, egészséges)

Önismeret cipó otthoni hozzávalókból. Könnyű, egészséges 🙂 A recept elkészítésével, azaz, tudattalanul futó szokásaid felismerésével és formálásával javul önképed, hatékonyságod. Ennek eredményeképp bátrabb, vidámabb leszel, s környezetednek is segítesz. A most következő néhány kérdés megválaszolása közben kicsit kikapcsolódhatsz, segíthetsz magadnak hozzáváltozni a helyzethez és jó mintát teremteni a családod és mások számára 🙂

Önismeret cipó recept - néhány kérdés megválaszolása segítségével kicsit elfelejtkezhetsz mindenről, sőt, segíthetsz magadnak hozzáváltozni a helyzethez.
kép forrása: aldi.hu

Lássunk hozzá

Önismeret cipó hozzávalók:

Szabadidő (fél órától másfél óráig, igény szerint)

Papír, toll

Te magad: Te vagy a  liszt (körülményeid), a víz (érzelmeid), és a só (szokásaid, attitüdöd)

Nyitottság, szándék. Ez pedig  a kovász. 

Előkészület:

Készíts leltárt: Hogy néz ki most a helyzet praktikusan? Hogyan állsz hozzá? Hogy érzed magad? Írd le 🙂 

Az önismeret cipó alaptésztájának összeállítása a hozzávalók segítségével:

Kicsit gondolkodj el a következő kérdéseken, és jegyezd fel a válaszokat:

  • Mit tudsz tenni most? Mit kell most azonnal megtenned? (Tedd meg gyorsan, és utána folytasd 🙂 A kérdések megvárnak 🙂
  • Hogyan, miben tudod most azonnal megtalálni a nyugalmadat, örömödet? (Válassz egy lehetőséget, és tedd meg most. A kérdések még ezt is szívesen megvárják 🙂 )
  • Tudtad-e, hogy a napi életünk legalább 50%-át nem tudatos tevékenységek teszik ki? Nem csak az alvásra gondolok. Ezek részben a napi rutinhoz tartoznak, részben pedig teljesen öntudatlan programként futnak.
  • Hányat tudsz most tudatosítani ezekből? Írd össze, amiket fülön csíptél. Legalább kettőt – hármat.
  • Melyik szokás milyen hatást gyakorol az életedre? Gondold végig és írd le.

Pihentesd a tésztádat egy kicsit. 

Az önismeret cipó formázása:

Oszd három részre az alaptésztádat. Azaz, csoportosítsd a felfedezett szokás-mintáidat, programjaidat: Melyik áldó, támogató? Melyik csak egy szokás, aminek nincs most számodra jelentősége? Melyik az, amitől érdemes lenne szabadulni? 

Mindegyikből készíts annyi cipót, amennyi olyan típusú szokást gyűjtöttél, majd válassz egyet és tedd magad elé. (Azaz: a lapodon karikázd be. ) A többit tedd a hűtőbe, későbbi felhasználásra. Korlátlan ideig eláll. 

Most kezdj hozzá a cipók formázásához, ízesítéséhez:

  • Gondolkodj egy kicsit az áldó, támogató szokásodon. Mikor jön segítségedre? Mikor, hogy volt hasznos számodra? Tudnád-e tudatosan használni más esetekben is? Akármi is a válasz, most adj hálát ezért a programodért, ami már annyiszor segített neked. Találtál egy erőforrást, szövetségest, ami ott van neked, veled. 

  • Gondolkodj egy kicsit a közömbös szokásodon. Kerül-e energiádba? Hozzátartozik-e az énképedhez? Maradhat-e így, vagy kis változtatással ebből is szövetségest csinálhatsz? 

  • Gondolkodj egy kicsit azon a tudattalanul futó programodon, szokásodon, ami sok energiádba kerül, akadályoz. Ha tudattalanul futtatod, lehet, hogy nem is a tiéd. Nézd meg most közelebbről. Mikor kapcsol be? Mit akadályoz meg? Mire késztet? Milyen lehetett az a helyzet, amiben hasznos volt? Ismerős valahonnan, például családi történetekből az a helyzet? Engedd vissza oda ezt a szokást. Vagy alakítsd át, illeszd be a saját mostani leltáradba. Egyes elemei lehet, hogy most is hasznosak. 

Önismeret cipó sütése:

Most, hogy így tettél magadért, erősítetted önismeretedet, alkalmazkodó-és megküzdő képességedet, kezdj hozzá, alkalmazd, engedd hatni. 

Az önismeret cipó tálalása:

Örülj, tevékenykedj, pihenj, beszélgess, énekelj, kertészkedj, rendezgess, mosolyogj, válaszd mindenben az életet. Az önismeret cipó fogyasztható önállóan, és az élet minden szépségével fűszerezve is. Kínáld meg a családodat, barátaidat is.  Áldás 🙂

Egészségetekre! 

Ha ízlett, bármikor újrasütheted a megmaradt tésztából, vagy a recept alapján készíthetsz másikat. 

Ez a cikk és az oldalon található minden más tartalom Bottyán Katalin személyiségintegrációs állításvezető, coach szellem tulajdona. Kérlek, tisztelj meg azzal, hogy innen osztod tovább, vagy legalább meghivatkozod. 

Jelenleg csak az online konzultáció érhető el, de ez elérhető, hogyha szeretnéd: http://www.bottyankatalin.com/2020/03/08/online-konzultacio/

 
Családállítás & Személyiségintegráció
Private group · 298 members
Join Group
A csoportot a személyiségintegrációs állítói napokon részt vettek, vagy az iránt érdeklődők számára hívtam létre abból a célból, hogy ha van kedvetek,…
 

 
Galga menti Női Önismereti Kör
Private group · 67 members
Join Group
Az önismeret, a női körök és családállítások támogató, segítő erejének elkötelezett hívei vagyunk, mivel saját életutunkon már tapasztaltuk ezek minde…
 

Pillangóasszony gyakorlatai

A természeti asszony aspektusainak egyike Pillangóasszony. Finomsága, cizelláltsága ugyan született adottság, de a világban való megnyilvánulásának módja már saját munkájának gyümölcse.

Biodiversity Heritage Library

Pillangóasszony megjelenése az életedben vagy álmaidban arra hív, hogy egyszerre vállald fel a jelen állapotodat és az abból kivezető transzformációt. 

Pillangóasszony életét magatehetetlen Peteként kezdi, rejtőzködve valami levél hátoldalán, sok más hasonló petével együtt. Ebben a létformában csak magára figyel, önmagát fejleszti, alakítja, s ehhez a magával hozott táplálékot használja fel. Fő célja ennek a folyamatnak annak elérése, hogy olyan alakot öltsön, olyan képességekre tegyen szert, amelyekkel ő maga is meg tudja szerezni mindazt, amire szüksége van. 

Majd amikor eljön az ideje, a petében magával hozott tartalék fogyni kezd, elkerülhetetlenné lesz a változás. Pillangóasszony, aki ekkor még korántsem pillangó, úgy érzi, itt az ideje annak, hogy saját lábára álljon, s felvállalja ezt az új, önérvényesítő alakját. Saját maga rágja ki magát a burokból és útra indul. 

A Hernyó mozgásra, előrehaladásra képes, táplálkozik, növekszik, újra meg újra másik bőrt növeszt. Kiteszi magát az elemek hatásának, kapcsolódik a gazdanövénnyel, más élőlényekkel, megpróbál túlélni a madarak között. Harcol, önérvényesít. 

Mindaddig, amíg. 

A Báb selyembe burkolózott Hernyó, amely a Pillangó szülője. Azaz: forma, amelyen keresztül Pillangóasszony létrehozza, majd megszüli önmagát. A cselekvés itt belülről kiindulva újra csak önmagára hat, éppen úgy, mint a Pete esetében, de eredménye egészen más. Egy színes és szabad fénylény, egy Pillangó, aki életet visz a virágoknak: úgy táplálkozik, hogy beporozza őket egyúttal. 

Pillangóasszony tanítása ez: 

Első lépés, hogy állapítsd meg magadról, hogy most ki vagy. Második lépés: egyszerűen csak tedd azt, ami következik.

Pete

Pete vagy, ha a hozott képességeiddel élsz. Sok hasonló ember van körülötted, akikkel együtt haladsz. Jól megvagytok, mindenki saját erőforrásait hasznosítja, így meglehetős harmónia van közöttetek. Céljaid arra irányulnak, hogy jobban tudd kifejezni és érvényesíteni önmagad, ebben az irányba fejlődsz, de még nem érzel igazi előrehaladást. Feszültséget csak akkor érzel, ha már szűkös a saját tered, de ekkor is érzed, hogy a változás csak rajtad múlik. A változáshoz hirtelen jutsz el, egy erőérzet és egy hiányérzet egyszerre történő megjelenésével. Erőérzeted arra szolgál, hogy kinyisd az önérvényesítés ajtaját és hátrahagyd a kiüresedett héjat. Peteként legyen napi gyakorlatod az egyszerre befelé és kifelé való figyelés és a biztonság megélése. Keltsd fel majd tudatosítsd egyre inkább magadban az előrehaladó, hullámzó mozgás és a megszerzés képességét. Ez egyelőre még csak terv, de biztos lehetsz benne, hogy amikor eljön az ideje, hogy használd ezeket az erőket, azt a szűkség és a hiány rád ható nyomása fogja jelezni. Ekkor először az életedben saját burkod megnyitására fogod használni őket, majd pedig tiéd a világ.

Hernyó

Akkor vagy Hernyó, ha remekül megy az önérvényesítés. Végre már az egész világ táptalaj a számodra, újra meg újra jelentős növekedést, előrehaladást érsz el. Önálló vagy, rég elhagytad a tömeget. Sikereidet csak az árnyékolja, hogy úgy érzed, vannak, akik kifejezetten vadásznak rád. Harcos vagy a világgal szemben, de egyúttal potenciális áldozata olyan nagyobb erőknek, amiket talán nem is ismersz, csak rádvetülő árnyékukat érzed néha. Hernyóként gyakorlatod legyen, hogy meg kell haladnod önmagad. Új és még színesebb hernyóként születsz újjá teremtőerőd segítségével, aki még inkább képes valóságának bőségét élni. Több ilyen tapasztalást szerezz meg, egészen addig, amíg. A végső változásodat egyfajta lassulás, befeléfordulás előzi meg. Nem vágysz az előrehaladásra, hanem egyre jobban értékelsz egy bizonyos hívogató pontot, ahol elrejtőzhetsz. Belülről új érzések törnek utat maguknak, amikhez kapcsolódj. Ezek egyfajta iránymutatást tartalmaznak ahhoz, hogy megérts egy magasabb dimenziót mind a világra, mind önmagadra vonatkozóan. Most új gyakorlatot kapsz. Megkapod a maradás és a szándékos befelé  fordulás gyakorlatát. S megkapod a lemondás gyakorlatát is: lemondasz egy időre lábaidról, rágóidról, hullámzó, előrehaladó mozgásodról, egyáltalán az érzékelésről, a táplálkozásról és a növekedésről. Lemondasz a biztonságról. És választod a bizalmat. Mert biztonság az, amit magadnak teremtettél, vagy származásod alapján megkaptál, de a bizalom az ön-odabízás a magasabb erőknek.

Báb

Ha ebbe az formádba érkezel, akkor téged a mély belső átalakulás állapota jellemez, méghozzá egy magasabb valóságra függeszkedve. Akkor vagy Báb, ha korábban egy viszonylag biztonságos környezetet hoztál létre már magad körül és ennek rendszerében élsz. Figyelmed önmagad egy fényes és szabad aspektusának képét teremti, amely harmóniában van a világgal, s annak eddig számodra ismeretlen, emelkedett dimenzióiban mozog. Engedelmeskedsz ennek a belső fókusznak, amely a művészet és a teremtés együttese. Napi gyakorlatod az új forma tudatosságához való kapcsolódás, ami tanít és vezet egészen addig, amíg.  A változást a teremtésed utolsó fázisa hozza meg, amelyben képes és bátor vagy kinyitni önmagad és egyúttal elengedni ezt a magasabb valóságot is. Erőteljes küzdelembe kell kerüljön ez az elengedés, de ez alapozza meg helyedet abban az életben, amelyre készültél.

Pillangó

A pillangó formába megérkezve nedvesen és tehetetlenül fel kell venned az energiákat, amelyek kiterjesztik a szárnyaidat és könnyűvé tesznek téged. Hosszadalmas, akár fájdalmas önmunkád talán legnehezebb pillanatait éled. Érezhetsz csalódást is akár, hiszen látod a fényt és a tágas levegőt, de nem tudsz még benne repülni. Egészen addig, amíg. Szárnyad utolsó kis erében szétárasztod a szabadság tudatát. Most megindulhatsz: táplálkozol és ajándékozol, s hozzásegítesz másokat is ahhoz, hogy ezt a teremtő utat bejárják.

Áldás. 

Ez a cikk, és az oldalon szereplő valamennyi tartalom Bottyán Katalin etnográfus, személyiségintegrációs állításvezető, női életvezetési coach szellemi tulajdona. Örülök, ha tetszik és inspirálódsz, de kérlek, innen oszd meg, vagy legalább saját írásodban hivatkozd meg, hogy nálam olvastad ezeket az információkat. Köszönöm. 

A természeti asszonyra vonatkozó gyakorlati tudás a Női körök negyedik spiráljában lesznek elérhetők számodra is.

Ha szeretnéd előkészíteni ezt a folyamatot, és az önismeretedben előrehaladni, akkor jelentkezhetsz állításra: http://www.bottyankatalin.com/allitoi-napok-meghivoi/jelentkezes-szemelyisegintegracios-csaladallitasra/

Ha szeretnél a női körbe jelentkezni, kérlek, tedd meg itt: http://www.bottyankatalin.com/2018/08/07/jelentkezes-a-galga-menti-noi-korbe/

 
Családállítás & Személyiségintegráció
Private group · 275 members
Join Group
A csoportot a személyiségintegrációs állítói napokon részt vettek, vagy az iránt érdeklődők számára hívtam létre abból a célból, hogy ha van kedvetek,…
 

 

 
Galga menti Női Önismereti Kör
Private group · 66 members
Join Group
Az önismeret, a női körök és családállítások támogató, segítő erejének elkötelezett hívei vagyunk, mivel saját életutunkon már tapasztaltuk ezek minde…
 

Ismeretlen érzés. Mit kezdjek vele?

No Comments

Néha előfordul, hogy csak gyűlik benned egy furcsa érzés, amit nem igazán tudsz megnevezni, és ezért nem is nagyon tudsz mit kezdeni vele. 

Ez lehet szorongás, sértettség, agresszió vagy bármi más, amit tudatod félig-meddig sikeresen letiltott, mivel nem tartja vállalhatónak. Lehet egy régi trauma jelzése,  valami hatás, ami soha nem is volt tudatos, mivel nem tudtad értelmezni, és persze, lehet valami, ami nem is a tiéd. Jöhet a kollektívből, jöhet generációból, lehet valamilyen finomanyagi manipuláció eredménye és lehet ezek keveréke is. Csupa bizonytalanság ami benned van.

Próbálod a jól bevált hétköznapi eszközöket: vígjátékok, finomságok, takarítás, fürdő, vásárlás, barátnők, tánc, sport, természet, illat, zene, de valamiért ezek most nem működnek. Erről a helyzetről beszéljünk most.

Ekkor elég lehet csak annyit tenned, hogy teremtesz egy kis időt az elmélyülésre. Kapcsolódj az áldás teréhez, és engedd, hogy feltöltődjön az áldás energiájával a lélegzőtered. Majd ereszkedj be abba a pillanatba, amikor megjelenik ez az érzés.  Legjobb, ha nem küzdesz vele,  hanem tudatosan figyeled, hogy miként jelenik meg. Talán jönnek és mennek is a testi-lelki tünetek, érzetek, gondolatok a legváltozatosabb formában, amik közepette mégis lehet egyensúlyban maradni. Figyelj erre az egyensúlyra, és maradj meg benne. Amikor már stabilnak érzed, óvatosan közelíts a hétköznapok teréhez úgy, hogy ezt az egyensúlyt is hozod magaddal.

Lehet, hogy egyelőre ennyi elég is.

De lehet, hogy néhány óra vagy nap múlva az érzetek mégis visszatérnek.

Ekkor újra hagyj egy kis időt magadnak, amikor csak ezzel dolgozol. Adj magadnak egy elkülönített órát az idődből, amikor engeded az érzéseket felerősödni. Hagyd, hogy formát öltsenek. Gondolatban gyűjtsd össze őket a kezedben, mintha valami kis lény lenne. Most nézz rá.  Így már meg tudod nevezni. Most már eldöntheted, hogy mit kezdesz vele. Kérdezd meg, hogy mit szeretne, nyugtasd meg, gyógyítsd, vigasztald ha kell. Légy jelen neki. Majd térj vissza a hétköznapodba. 

Előfordulhat, hogy nem egy, hanem két, vagy akár három erőteljes téma érkezik, és rápillantva nem egy kis lényt látsz, hanem az életed egy bizonyos része aktivádik. 

Az egyik érzés oka lehet például egy emlék, amikor akaratod ellenére történt veled valami. Te kizártad magadból azt az eseményt, és most ráébredtél, hogy tőled leválasztódva mégis tovább futott az a történet. Máshol, mások folytatták azt a szálat, amit te megtagadtál, vagy amit elvettek tőled. Csak nézz rá erre. Nem kell minden részletet ismerned. Nem kell belefolynod. Csak nézz rá, és érzékeld azt a teret, amiben a történet szálai futnak nélküled. Lásd ezt egészében és kívánj erre áldást. Ha kell, bocsáss meg, ha lehet öleld át, vagy engedd el végleg. Vagy ezt a hármat így egymás után. Lényeg, hogy azt az emléket az áldástérhez kapcsoltad, így békéd, biztonságérzeted forrásává válik.

A másik érzés lehet például egy jelenben is aktív helyzet következménye, ami fölött nincsen hatalmad. Ebben segíthet az áldástér ereje és az ima. Kérd az áldást erre a helyzetre úgy, ahogy az most van. Imával kapcsolódj az áldástérhez érezve azt a szorítást is, amit ez a helyzet okoz. Lélegezd be az áldást, hagyd szétáradni benned. Engedd a szorítást elmúlni, majd térj vissza a feladataidhoz. 

A harmadik érzés lehet egy lassan kumulálódó, csúcspontját a jövőre vetítő energiahalmozódás, ami félelmet, szorongást kelt benned. Egy lassú vagy akár gyors sodródást érzel valami ismeretlen felé. Ekkor az áldástér védelméből kérlek, fordítsd el a figyelmedet a sodródásról, és pillants ennek a várható eredményére. Lásd, hogy hová érkezel, ha ez a folyamat tovább tart. Most tudatosan lassítsd le a sodrás érzetét és érkezz meg ebbe a pontba egy olyan sebességgel, ami neked jó. Nézd meg, érintsd meg, hajolj oda hozzá. Kérd, hogy mutassa meg a valódi arcát. Kérdezd meg, mi az üzenete, mit tehetsz érte, vagy mit szeretne ő adni neked. Mondd el őszintén, hogy hogyan érint ez téged, s mit szeretnél inkább. Hallgasd meg a választ.

Majd emelkedj kicsit följebb, és nézd meg, hogy van-e más választásod, feltétlenül fontos-e idejönnöd így, hogy ezt már tudod. Ha van, és az a választás jobban tetszik, kérd meg a sodrást, hogy vigyen oda. Ha nincsen, nézd meg, hogy innen hová vezetnek az utak, hogyan tudsz majd továbblépni ha eljön az idő. 

Áldás

www.bottyankatalin.com

Állításra jelentkezhetsz: http://www.bottyankatalin.com/allitoi-napok-meghivoi/jelentkezes-szemelyisegintegracios-csaladallitasra/

vagy a szemelyisegintegracios.allitas@gmail.com címen. 

 
Családállítás & Személyiségintegráció
Zárt csoport · 244 tag
Csatlakozás a csoporthoz
A csoportot a személyiségintegrációs állítói napokon részt vettek, vagy az iránt érdeklődők számára hívtam létre abból a célból, hogy ha van kedvetek,…
 

Bölcs anya tere

Életéveink számával a tapasztalataink mennyisége is nő, és ha folyamatos összegzésben vagyunk, akkor 42 éves korunk körül új szintre érkezünk. Elkezdődik a bölcs anya kora: felszabadító rálátások, stabil identitás és egyfajta függetlenség megérkezése jellemzik. A testünk elkezd készülni arra, hogy a ciklikusságot elhagyja, méghozzá azzal a szándékkal, hogy az eddig megélteket egybefoglalja egy újfajta megélésben.

Innentől hangsúlyosabban már  egy nem a fizikai teremtésen dolgozunk lényünkkel, de amit teszünk, az csodás hatással van a fizikaira. A családunk támogató erőközpontjává válunk.

A nagymamaságba érkezés az első alakja a bölcs anyaságnak: nem mi szüljük az unokánkat, de mi tartjuk fent körülötte és édesanyja, egész családja körül a szeretet terét, a jószándék kincstárát. 

A következő fázisokban majd a dédszülők, ükszülők, szépszülők akár egyáltalán nem fizikai szintjén ez az áldás-tér megalkotó munka tovább folytatódik. 

A családteremtő női erő hét megnyilvánuló rétege tehát: leány, szerető, anya, bölcs anya – nagymama, bölcs anya – dédmama, bölcs anya – ükmama, bölcs anya – szépmama. Az összegzés, az erők finomítása, az áldástér kiterjesztése, a teremtésbe hívás csodájának védelme nem az egyes emberek feladata hát. Csak engedni, kérni kell, és anyáink árasztják a jót felénk. 

www.bottyankatalin.com
Bizalmas beszélgetésre is van idő a női körben. Középen a Bölcs Anya oltár-installációja. Jól látszik, hogy a . természet is befogadta a témát: augusztus elején teliszórta a kendőnket aranysárga levelekkel a hatalmas akácfa, aminek az árnyékában ültünk. Mintha már az évkörön is a Bölcs Anya ideje lenne.

Az újjászületések miatt természetesen a ciklusok újraindulhatnak, de van egy rejtett lehetőség is: a 7 generációs transzformáció és finomodás útja átválthat egy rejtett alkímiai folyamatba. A Napba öltözött nő, a szoláris nőiség ösvényére léphetünk.

Évkörileg így volt a helyén Nagyboldogasszony napjához közel a Bölcs Anya témájú női körünk. Nagyboldogasszony napja Mária mennybevételének napja. Azaz a női princípium alkímiájának csodás eredményére emlékeztet bennünket. Mária testben emelkedett fel a mennybe, azaz, teste fénnyé változott, mennyeivé nemesedett.

Ez csak neki adatott meg és az őt követőknek. Ha nem sikerül a Bölcs Anyai minőségünkben ezt a mennyei felemelkedést elérni, a ciklus folytatódik: a termést betakarítják, elrejtik, majd a tapasztalatokat összegzik és a magot elvetik.  Bölcs Anyák sora folytatódik a hét generációban, vagy a születések láncába új leányok, anyák érkeznek, hogy a sor folytatódjon, az élet továbbadódjon. 

De van egy sötétebb alternatíva is: 

“Sok minden elfér az asszony kötője alatt” – mondták a régiek. Ez alatt azt értették, hogy a családi titkok, szégyenek elrejtése a nő feladata volt. 

Az átformálás, megtisztítás műhelye a női test: méhünk tere dolgozik azon, hogy a történtek a család egészére gyakorolt hatása jó irányba megváltozzon. Teszi ezt elsősorban a női vérmisztérium, a menstruáció segítségével havonta. 

Mégis van, hogy ez a nagyhatású varázslat sem elég:  a család egészének szennyese olyan sok vagy olyan fájdalmas, hogy a női test erőtere nem bír vele. 

A bántások, kizárások, félelmek, ellenségeskedés, árulás, erőszak terei a családon belül és a nőiség árnyoldalai egymást teremtve keletkeznek, különösen, ha az olyan szent idő, mint a várandósság, gyermekágy, szoptatás időszaka nincs megbecsülve, megélve. A nő  elfárad, kimerül, s ha a generációs szálak is szakadoznak, egyszerűen nincs ereje ahhoz, hogy varázserejét működésben tartsa.

Külső hatások, mint például egy háború vagy gazdasági válság és a családot érintő traumák, például egy magzat elvesztése, vagy egy súlyos betegség még sodróbbá tehetik a lefelé mozgó spirált.

Ha a széthullás jelei mutatkoznak a családi mezőben, megjelennek a függőségek, az alkohol, a betegségek, a párkapcsolatra való nehézkes rátalálás, a gyermekáldás elmaradása vagy a betegségek. 

Mit tehetünk? Ilyenkor már érezzük, hogy valami nincs rendben, és megpróbáljuk visszafordítani ezt a folyamatot.

Először talán olyanok társaságát keressük, akik hasonló cipőben járnak, és látjuk, hogy haladnak. Szívesen megosztják velünk a tapasztalataikat. Ilyen közösség lehet például egy női kör. 

www.bottyankatalin.com
Bölcs Anya tere

Aztán már ennél is többet szeretnénk. Nem csak bátorítást, támaszt keresünk, hanem tenni is akarunk valamit, ami tapasztalható előrelépést jelent. Legjobb, ha a családunk múltjával nézünk legelőször szembe (családállítás), hiszen a traumák, blokkok erőforrássá alakíthatók. Ha ezt megtesszük, már egyre könnyebb dolgunk van. Tisztul a tér, szabadabbak vagyunk a választásainkat tekintve. 

Lehet, hogy új hivatást választunk, vagy még tovább lépünk, kiterjesztve önismeretünket a világ ismeretére például   a kollektív teres állítások módszerével. 

Családállításra jelentkezhetsz: http://www.bottyankatalin.com/allitoi-napok-meghivoi/jelentkezes-szemelyisegintegracios-csaladallitasra/

Csatlakozhatsz közösségünkhöz a Facebookon: 

 
Családállítás & Személyiségintegráció
Zárt csoport · 235 tag
Csatlakozás a csoporthoz
A csoportot a személyiségintegrációs állítói napokon részt vettek, vagy az iránt érdeklődők számára hívtam létre abból a célból, hogy ha van kedvetek,…
 

Jelentkezhetsz a Galga Menti Női Önismereti Körbe: 

 
Galga menti Női Önismereti Kör
Zárt csoport · 60 tag
Csatlakozás a csoporthoz
Az önismeret, a női körök és családállítások támogató, segítő erejének elkötelezett hívei vagyunk, mivel saját életutunkon már tapasztaltuk ezek minde…
 

Elengedés, búcsú

Ha búcsúznod kell eltávozott családtagodtól, s szeretnél lényed mélyéből elköszönni tőle, akkor, ha megszólít, használhatod ezt  az elengedés – formulát:

Az elengedés teréhez teremts egy kis csendet magad körül, s keresd meg önmagad belső fényét. Ebbe hívd meg belső személyiségrészeidet: a gyermeket, az ifjú leányt, az anyát és a bölcs anyát. Férfiak természetesen: gyermeket, ifjút, apát és bölcs apát.  Érzékeld önmagad egységét, s kapcsolódásodat a Földdel és a Forrással. Lélegezz ebben.

Amikor megérkeztél, engedd, hogy lényed megnyíljon eltávozott szeretted felé. Pillantsd meg őt emlékeidben, akár jó, akár rossz állapotában.

Bármilyen is, csak maradj a fényedben, és figyelj rá. Engedd, hogy megnyilvánuljon, olyannak, amilyennek most mutatkozni szeretne, és tarts ki ebben a figyelemben, amíg lélek-alakja (lényege) megérkezik.

Ekkor szólítsd meg, s mondd el neki, amit szeretnél, s fejezd ki háládat az életért, s a gyermekeid életéért.

Ha szükséges, mondd ki, hogy minden rendben van, nem “tartozik” neked semmivel.

Ha van valami, ami nagyon fáj, vagy igazságtalan volt, azt is elmondhatod, azzal, hogy elfogadtad mint a sorsod részét, s ezzel lépsz tovább. Hallgasd meg a választ, szeretettel.

Ugyanitt fejezheted ki a sajnálatodat a ki nem mondott, fejezett érzésekért, az általad tett vagy nem tett, még hiányzó dolgokért. Vállald mindazt, ami a te részed volt ebben. Hallgasd meg ezt a választ is, szeretettel. 

Majd mondd el neki, hogy most nagy útra indult, ahol szükség lesz arra, hogy tudatos legyen. Mondd el neki, hogy ez az út csak az övé, de tőled és a tiéidtől áldás, hála és szeretet kíséri.

Te a magad részéről az életet választod, s az általa adott példát is elfogadva valami jót kezdesz vele. Egy napon majd talán találkoztok, de addig is kérd áldását magadra és a családodra.

Áldás

Természetesen nem csak haláleset, de más típusú elengedés, például válás, szakítás esetén is használható a meditáció. 

Családállításra jelentkezhetsz: http://www.bottyankatalin.com/allitoi-napok-meghivoi/jelentkezes-szemelyisegintegracios-csaladallitasra/

 
Családállítás & Személyiségintegráció
Zárt csoport · 226 tag
Csatlakozás a csoporthoz
A csoportot a személyiségintegrációs állítói napokon részt vettek, vagy az iránt érdeklődők számára hívtam létre abból a célból, hogy ha van kedvetek,…
 

Coaching. A Szerető minőség sérülései. Mit gondoljunk végig, ha kialszik a tűz ?

No Comments

Coaching során a nők közötti beszélgetés terében mély megnyílások is történnek, s felmerülhet a fájó kérdés is:

Hová lesz a szenvedély, a tűz, a szerető minőség a házasságból? Mi okozza a fájdalmas szeretkezést?

Hogyan lehet a tüzet visszahívni?


Különösen, ha a nő úgy érzi, sokat tett a férjéért, szárnyakat adott neki, akár még anyagilag is támogatta.

S ebben a bizalmi körben a következő válaszok születhetnek:

Tervezés 🙂 s a tervezett időpontra készülés már lélekben és testileg is. Kettőtök számára közös program tervezése, esetleg elutazás a szerelem születésének helyszínére, ami visszaidézi azokat a szépséges érzelmeket.  Hajnali összebújás – amikor alusznak a gyerekek 🙂

Ha a férfi sokat fogadott el tőled, adj neki esélyt arra, hogy ő adjon neked. Fogadj el tőle.

Ha úgy érzed, te adtad a szárnyait, bizonyosodj meg róla, hogy ő ennek örült-e. vagy pedig a saját szárnyai helyett használja azokat, amiket te adtál rá… Milyenek lennének a szárnyai, ha maga növesztené őket?

Mi lenne, ha megnéznéd, milyen ő valójában? Elkezdenéd értékelni őt? Elfogadva a határait, és a te határaidat is, csak engednéd magadnak, hogy felismerd azokat az apró vagy nagy, akár az unalomig megszokott dolgokat amiket érted és a családért tesz. S mindegyikért adnál neki egy apró elismerést a szívedben. Légy jó könyvelő: vedd észre, hogy a maga módján ő is tesz érted és a kapcsolatotokért. Ismerd el azt, ami jó.

Egy lábmosás képe is felmerülhet, mint az egyszerű, testi gesztusban megnyilvánuló alázat képe, ami nem is alázat, hanem szeretet és gyengédség egy elfáradt, vagy akár megtört férfival szemben.

Nagyon fontos az előző férfiaktól megmaradt energetikai mintázat gyógyítása, kitisztítása a méhből speciális gyakorlatokkal, vagy tudatos elengedéssel.

Az előző kapcsolatok elismerése. A tőlük kapott, de nálunk maradt dolgok visszaadása. Ami a miénk, de náluk maradt, annak a visszakérése. Tisztelettel elköszönés. Helyének elismerése az életünkben, a rendszerünkben.

Nagyon fontos az előző kapcsolatok elismerése, a megbocsátás, elengedés, az életünkre gyakorolt hatásuk elfogadása. Az állítások segítségével rendeződik az energetikai és családi mezőnk, nem hatnak zavaró minták a párkapcsolatunkra. Otthon tudunk lenni az életünkben Így új szemmel pillanthatunk a társunkra is.

A tűz kialvásával nem vagyunk egyedül. Lehet, hogy anyánk, nagyanyánk, generációs elődünk, női vérvonalunk sorsában osztozunk önkéntelen lojalitásból, szeretetből.

Lehet, hogy előző életes fogadalmaink hatnak: eddig juthatsz, de nem tovább. Az állításokon ezeket is láthatjuk, oldhatjuk, gyógyíthatjuk.

Hathat az egyedül maradástól, cserbenhagyástól, megcsalástól, teherbe eséstől, szüléstől való tudattalan félelem, az egyoldalú adás fájdalma.

S végül lehet, hogy már tényleg olyan távol vagytok, ahonnan talán nincs is visszaút, s a férfi, aki nem szeret, lassan megtalálhatja az útját, mert végül elengeded…

Az önismeret gyógyító útján tehát, például a személyiségintegrációs állításokon való részvétellel a párkapcsolati mintánk és a szerető minőségünk teljességének és töréseinek nyomába tudunk indulni, és mély gyógyulást lehet elérni. Ezt megerősíthetik azok, akik már vettek részt állításokon, és változást tapasztaltak, sőt, vannak közöttünk már, akik több éves folyamaton keresztül elérték a harmonikus párkapcsolatot testi szinten is.

Saját magad is átgondolhatod, ráhangolódhatsz:

Hol veszett el a tűz? Kinél veszett el először, kit követsz abban, hogy lemondasz a tüzedről?

Hol tettél fogadalmat, mikor, kinek, hogy soha többé nem érzed át azt a tüzet, az igaz szerelem tüzét. kit követsz a szenvedély nélküli kapcsolatba?

S ha a szenvedély helyett a harag tüzét érzed már magadban, akkor kérlek, gondolatébresztőnek olvasd el ezt: http://bottyankatalina.blogspot.com/2017/03/noi-harag.html

Coaching során segítek végiggondolni, ha szeretnéd, s gyógyító segítséget is kínálok az állításokat, vagy a Galga Menti Női Önismereti Kör támogató erejét.

Ha szeretnéd átgondolni, tudatosítani a párkapcsolatban átélt érzéseidet, kiinduló lépésként ajánlom ezt a kérdőívet: http://www.bottyankatalin.com/harag-megbocsatas-elengedes-a-parkapcsolatban-kerdoiv/

Állításra jelentkezhetsz: http://www.bottyankatalin.com/allitoi-napok-meghivoi/jelentkezes-szemelyisegintegracios-csaladallitasra/

 
Családállítás & Személyiségintegráció
Zárt csoport · 214 tag
Csatlakozás a csoporthoz
A csoportot a személyiségintegrációs állítói napokon részt vettek, vagy az iránt érdeklődők számára hívtam létre abból a célból, hogy ha van kedvetek,…